BLACK FOCUS / THE HUMAN INDEX
ブラックフォーカスの性格辞典
内面・自己理解
自分の内側にある感情や、考え方のクセを知る。
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14件の記事
承認欲求が強すぎる人の心理｜“褒められないと不安”になる理由と心の空洞
承認されないと自分の価値を感じられない“承認欲求モンスター”。心の空洞と強すぎる比較癖が背景にある。
不安が強すぎる人の心理｜“最悪を想定してしまう”理由と予期不安の正体
強すぎる不安は“未来の危険を過大視する”思考から生まれる。不安体質の心理を解説。
心配性の人の心理｜“考えすぎて疲れる”理由と「ぐるぐる思考」の脱出法
心配性は“危険回避のクセ”が強い状態。不安を増幅させる思考プロセスを解説。
自意識過剰な人の特徴｜“他人の視線が気になりすぎる”心理をほどく
自意識が過剰な人は、他者評価を過度に恐れてしまう。視線が気になりすぎる心理を解説。
自己否定が強い人の心理｜“自分を責め続けてしまう”理由と闇のモンスター化
自己否定の強い人は、成功よりも失敗を基準に自分を評価する。自己攻撃の心理構造を解説。
周りが敵に見える人｜“敵意過敏”の心理構造
周囲が敵に見えてしまうのは、不安・過去のトラウマ・自己防衛が複雑に絡むため。心理構造を解説。
怒りを溜め込む人｜“言えないまま爆発する”心理
怒りを我慢しすぎる人は、感情抑圧と自己犠牲が絡む。爆発する前の心理変化を解説。
感情労働しすぎる人の特徴｜“周りに合わせすぎて疲れる”理由と末路
相手に合わせすぎて疲れてしまう人は、過剰な共感性と自己犠牲のクセが強い。感情労働の心理を解説。
線引きができない人の特徴｜“近づきすぎる距離感バグ”の心理
近づきすぎたり、急に離れたり。距離感の問題を抱える人は境界線の認知が弱い。依存と不安が生む行動を解説。
素直になれない人の心理｜謝れない・言えないを生む“負けたくなさ”の正体
謝れない・気持ちを伝えられない。素直になれない人は、恥や不安を隠すために防衛的になる。心の動きを解説。
被害者意識が強い人｜“自分は悪くない”で固まる心理構造
自分だけ損をしている…と感じやすい人は、認知の偏りや自尊心の低さが関係している。思考のクセを解説。
他人の幸せを妬む人の心理｜比較癖と自己否定がつながる仕組み
他人の幸せに敏感な人は、劣等感と比較癖が強い傾向がある。妬みの正体を心理学的に解説。
思考が極端な人の特徴｜白黒でしか判断できない理由を徹底解剖
“0か100”でしか考えられない極端思考は、心理的防衛や不安が背景にある。バランスを欠く原因を解説。
すぐ絶望する人の心理｜小さな失敗が“大惨事”に見える理由
ちょっとした出来事で一気に落ち込む背景には、自己効力感の低さと不安がある。思考が暴走する仕組みを解説。
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LOOK INSIDE YOURSELF / 001
読む。その次は、
自分を知る。
老害診断 — 12問・約3分
自分のクセを診断する ↗